Aplicativo de treino
Acesse seu treino completo direto no celular: com séries, repetições, cargas e observações personalizadas. Tudo organizado de forma prática, onde você estiver.
Avaliação Fisica Online
A avaliação corporal online é feita com o Body3D, uma tecnologia avançada que transforma suas fotos em um relatório completo e visual da sua composição corporal.
Suporte para dúvidas
Ficou com alguma dúvida? Você terá um canal direto comigo via WhatsApp ou app para receber orientação e ajustes sempre que precisar.
QUAL O SEU OBJETIVO?
AVALIAÇÃO COM BODY 3D
Como funciona?
Utilizo a tecnologia Body3D, um sistema avançado que transforma fotos simples em um mapeamento completo da sua composição corporal. Você não precisa de equipamentos caros: apenas duas fotos e nossa inteligência mapeia cada centímetro da sua evolução.
Será possível avaliar:
- Percentual de gordura e massa magra: Saiba exatamente quanto de gordura você perdeu e quanto músculo ganhou.
- Peso corporal e Índice de Massa Corporal (IMC): Controle o seu peso real e entenda como ele se classifica dentro dos padrões de saúde.
- Índice de Massa Muscular (IMM): Acompanhe o ganho de massa magra real, garantindo que o seu treino e dieta estão construindo músculos.
- Circunferências e proporções corporais: Veja as medidas da sua cintura, quadril e membros mudando, focando na estética e harmonia do corpo.
- Avaliação do risco metabólico: Sua saúde em primeiro lugar: análise baseada na sua relação cintura/quadril para prevenir doenças.
- Gráficos para acompanhar sua evolução: Linha do tempo visual: compare seus relatórios anteriores com o atual e veja o progresso real acumulado.
Tudo explicado de forma clara e acessível, para que você acompanhe seus resultados com segurança e motivação.
Escolha o seu plano (Consultoria Online)
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Trimestral
Semestral
Ainda tem dúvidas? Eu te respondo!
Você preenche um questionário detalhado sobre seu histórico, objetivo, rotina e possíveis limitações. A partir disso, monto um treino totalmente personalizado, com explicações claras, vídeos de execução e ajustes sempre que necessário. O acompanhamento é online, mas o suporte é constante.
Não! O treino pode ser feito em casa, na academia ou ao ar livre. Eu adapto os exercícios aos equipamentos e espaço que você tem disponível.
Seu treino ficara pronto em no máximo 3 dias.
Você terá contato direto comigo via WhatsApp ou pelo App para tirar dúvidas, receber ajustes e orientações. A cada período combinamos uma reavaliação para atualizar o treino e garantir evolução.
Depende do seu objetivo, dedicação e constância. Em média, meus alunos começam a notar mudanças na disposição e desempenho já nas primeiras semanas, e resultados visíveis entre 4 e 8 semanas.
O treino é enviado por aplicativo, com descrição, séries, repetições e vídeos demonstrativos para que você saiba exatamente como executar cada exercício.
Não! Você pode ficar o tempo que achar necessario!